下面重庆净水小编为大家介绍四类不适宜早上喝的水，分别如下：

1、水管开始流出的水

有人习惯早晨起来打开水管，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水管及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水管金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌。

因此，清晨拧开水管，初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康，净水器就是一个很好的选择。

2、存放过久的开水和纯净水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有微生物污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

3、果汁、碳酸饮料等

早上起来的一杯水好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有用补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

4、加盐开水

净水厂家来说说有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是需要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。